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            珠海食堂承包公司教大家預防高溫中暑

            作者:管理員   發表時間:2020-05-19 10:54:19

                   高溫天氣來了,盛弘(廣東)餐飲食堂承包公司教大家高溫中暑如何預防?

                   預防中暑的方法是加強勞動防護,防止日光的直接照射,減少在烈日下或高溫環境中連續作業時間,隨時彌補體液,宜多飲防暑降溫飲品,尤其是汗流浹背時. 中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功用紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統妨礙為首要表現.除了高溫,烈日曝曬外,作業強度過大,時間過長,睡眠不足,過度疲勞等均為常見的誘因。


                  另外飲食方面吃清淡飲食,應盡量防止進食油膩食品,多吃清淡、潔爽飲食,如新鮮蔬菜、水果、綠茶、咖啡、菊花、金銀花露等都有較好清火成效,能夠有效消熱、防暑、斂汗、補液,增進食欲。一起,要注意多飲水,調節體溫,改善血液循環。

                  在大多數情況下 , 多喝水對身體總之沒壞處。在高溫時候 , 多喝水能夠及時彌補體內水分?;蛟S能夠在白開水中加入少數的鹽 , 這樣能夠協助彌補體內的鈣等物質和一些微量元素 , 同時 , 能夠防備中暑。
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